廣州日報訊 （全媒體記者葉作林）賽龍舟是端午節(jié)最具有標(biāo)志性的習(xí)俗之一。端午佳節(jié)前后，廣東龍舟比賽成為“頂流”，吸引眾多市民現(xiàn)場觀賽。端午假期民俗活動增多，汛期降雨、對流天氣多發(fā)，觀看比賽的同時安全意識也不能放松。下面這份安全提示，請收好并牢記。

做足安全措施

1.要在指定（劃定）的、符合安全標(biāo)準(zhǔn)的水域進(jìn)行游劃龍舟活動。

2.要提前排查整改河道、沿岸的安全隱患。

3.現(xiàn)場應(yīng)備有救急船只、急救物品及醫(yī)療救護(hù)人員。

4.落實警示設(shè)施、救援隊伍、交通疏導(dǎo)等安全防范措施。

安全競渡最重要

1.劃龍舟人員必須熟悉水性、必須要穿救生衣。

2.適齡人員參與，有高血壓、心臟病史和身體不適者切勿參加。

3.劃龍舟應(yīng)文明、禮讓，不可斗氣、斗毆。

龍舟側(cè)翻這樣做

1.若龍舟側(cè)翻，隊員須迅速撤離船體，避免被倒扣的船體壓住。

2.隊員落水后應(yīng)保持冷靜，避免掙扎消耗體力，可仰浮于水面等待救援；同伴落水時，附近隊員要在保證自身安全的情況下施救，可用槳桿、救生圈等伸給落水者或劃近船體讓其攀爬，此時需注意船體平衡。

3.開展龍舟賽事前應(yīng)提前與附近醫(yī)療機構(gòu)、水上救援部門建立聯(lián)系，確保緊急情況下能快速響應(yīng)；岸上應(yīng)設(shè)置觀察崗，實時監(jiān)控水域情況，發(fā)現(xiàn)異常（如：天氣突變、人員體力不支）立即發(fā)出撤離信號。

安全觀賽要牢記

1.聽從現(xiàn)場工作人員指揮，在指定區(qū)域停放車輛、觀看龍舟。

2.切勿靠近沒有護(hù)欄的水域岸邊，防止因人員擁擠失足落水。

3.家長須重點看護(hù)未成年子女，特別是對幼童子女，防止意外發(fā)生。

4.不要攀爬到護(hù)欄、圍墻、樹木、廣告牌架等處觀看，以免發(fā)生危險。

5.若陽光猛烈，請戴遮陽帽，人在陰涼處，以免發(fā)生中暑。

發(fā)生踩踏自救方法

身臨踩踏發(fā)生現(xiàn)場時，應(yīng)保持冷靜，服從現(xiàn)場安保指揮。不慎倒地時的救命姿勢：

1.兩手十指交叉相扣，護(hù)住后腦和頸部；兩肘向前，護(hù)住頭部。

2.不慎倒地時，雙膝盡量前屈，護(hù)住胸腔和腹腔重要臟器，側(cè)躺在地。

3.在擁擠人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，雙肘撐開平放胸前，形成一定空間保證呼吸。

落水自救方法

1.落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。

2.冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進(jìn)行呼吸。

3.呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。

4.切記千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。

(編輯： 吳嘉祺)